據(jù)研究統(tǒng)計(jì)，每三個(gè)中國(guó)成人中，就有一個(gè)患有不同程度的非酒精性脂肪肝。很多脂肪肝患者是在某次常規(guī)體檢中順便做了個(gè)腹部超聲，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了“脂肪肝”或者“輕度脂肪肝”。剛查出來的時(shí)候，大部分人不太重視，也不會(huì)去看?？漆t(yī)生，但檢查報(bào)告上“脂肪肝”三個(gè)字，卻可能暗藏致命隱患。

【隱藏在“肝硬化”下的其他肝病】

腹部超聲檢查探測(cè)脂肪肝有一個(gè)缺點(diǎn)：看不太清。腹部超聲，實(shí)際上并不能直接看到脂肪肝“肝臟浸潤(rùn)著肥油”的樣子，而是通過脂肪肝會(huì)有的一些典型影像學(xué)比如“明亮肝”、“肝內(nèi)管道結(jié)構(gòu)顯示不清”等表現(xiàn)來推測(cè)。

不幸的是，恰好有兩種更嚴(yán)重的肝病狀況，在超聲下看起來很像單純脂肪肝，那就是彌漫性肝纖維化和早期肝硬化。

這兩種疾病，如果不及時(shí)去消化內(nèi)科進(jìn)一步診斷，可能會(huì)錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。如果你恰好肥胖且腹壁脂肪厚，肚皮上這些脂肪會(huì)讓超聲醫(yī)生更不容易看清楚肝臟，增加誤診、漏診的風(fēng)險(xiǎn)。

好在目前有肝硬化指數(shù)、肝功血液指標(biāo)、肝臟組織活檢等方法，可以篩查和排除肝纖維化乃至肝硬化。作為不學(xué)醫(yī)的普通人，只要在體檢后掛一個(gè)消化內(nèi)科的專科號(hào)，咨詢一下醫(yī)生的意見就好了。

【脂肪肝放任不管，也是有風(fēng)險(xiǎn)的】

從目前的研究結(jié)果來看，中國(guó)的脂肪肝患者里，大概每11個(gè)人里邊才有1個(gè)存在肝硬化。根據(jù)一項(xiàng)瑞典研究表明，對(duì)患有脂肪肝的人來說，即使一開始沒有肝硬化，他們?cè)?0年內(nèi)的總死亡風(fēng)險(xiǎn)，也仍然比沒有肝硬化的、條件相似的對(duì)照組的人高出71%。

這背后的原因可能是，如果不干預(yù)脂肪肝，那么還是會(huì)有一部分人從單純脂肪肝逐漸進(jìn)展成脂肪性肝炎，甚至慢慢發(fā)展成肝纖維化。隨著肝纖維化的不斷進(jìn)展，這些人的肝臟會(huì)慢慢發(fā)生肝硬化。在肝臟病變不斷嚴(yán)重的過程中，還可能進(jìn)一步并發(fā)肝癌。

除此之外，脂肪肝還會(huì)導(dǎo)致高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化等心血管疾病，還可能會(huì)導(dǎo)致呼吸功能受損等危害。

【逆轉(zhuǎn)脂肪肝】

根據(jù)現(xiàn)有研究的觀察，只要能減掉體重的5%-7%，大部分脂肪肝患者的肝脂肪含量就能明顯減少，甚至脂肪型肝炎的程度都能減輕；而如果能減掉體重的10%，并且保持一年以上，甚至可能連肝硬化都扭轉(zhuǎn)回去。

我們的肝臟，是一個(gè)很厲害，也很能忍耐的器官。幸運(yùn)的是，肝臟足夠強(qiáng)大，只要你下決心開始行動(dòng)，逆轉(zhuǎn)并不難。干預(yù)脂肪肝，最好的時(shí)機(jī)是發(fā)現(xiàn)它的那一刻，其次就是現(xiàn)在。

【預(yù)防脂肪肝】

近年來脂肪肝發(fā)病群體有低齡化的趨向，下面這些預(yù)防知識(shí)你一定要了解。

1、控制飲食脂肪的過量攝取是由于不規(guī)律的飲食、酗酒等等原因造成的。預(yù)防脂肪肝，首先要做到飲食結(jié)構(gòu)合理，平時(shí)飲食要定時(shí)定量，盡量少食多餐。多吃水果蔬菜。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能夠消耗人的體能，分解人體脂肪，促進(jìn)人體新陳代謝。

3、合理用藥即使現(xiàn)在沒有患上脂肪肝，也要做好藥物的預(yù)防工作，尤其是高血壓、糖尿病患者，可食用一些維生素含量較高的藥物，分解體內(nèi)脂肪，還能保護(hù)肝臟。

4、充足的睡眠良好的生活習(xí)慣是身體保持健康的基礎(chǔ)，尤其是充足的睡眠，能夠促進(jìn)人體正常新陳代謝。

5、定期體檢定期體檢對(duì)每個(gè)人來說都是非常重要的，很多癌癥晚期都是由于沒有體檢，發(fā)現(xiàn)病情較晚而造成的。脂肪肝在早期的時(shí)候及時(shí)治療是可以治愈的。

過度的工作勞累和精神緊張也會(huì)造成各種心理疾病，在預(yù)防脂肪肝的時(shí)候，一定要注重精神的放松。平時(shí)多多運(yùn)動(dòng)，改變不良的生活習(xí)慣。