2016年1月6日國(guó)家衛(wèi)計(jì)委官網(wǎng)發(fā)布健康素養(yǎng)66條，從基本知識(shí)和理念、健康生活方式與行為、基本技能等三方面來(lái)做健康教育和促進(jìn)，以達(dá)到提高全民健康素養(yǎng)水平目的。一、基本知識(shí)和理念1、什么是健康？健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體、心理和社...
一、定義慢性阻塞性肺疾病簡(jiǎn)稱(chēng)慢阻肺(COPD)，是一種破壞性的肺部疾病，是以不完全可逆的氣流受限為特征的疾病,氣流受限通常呈進(jìn)行性發(fā)展并與肺對(duì)有害顆?；驓怏w的異常炎癥反應(yīng)有關(guān)。COPD是一種可以預(yù)防和治療的慢性氣道炎癥性疾病。二、臨床表現(xiàn)1、...
【概念】血液透析是急慢性腎功能衰竭患者腎臟替代治療方式之一。它通過(guò)將體內(nèi)血液引流至體外，經(jīng)一個(gè)由無(wú)數(shù)根空心纖維組成的透析器中，血液與含機(jī)體濃度相似的電解質(zhì)溶液（透析液）在一根根空心纖維內(nèi)外，通過(guò)彌散/對(duì)流進(jìn)行物質(zhì)交換，清除體內(nèi)的代...
關(guān)節(jié)炎是最常見(jiàn)的慢性關(guān)節(jié)疾病之一，是世界頭號(hào)致殘性疾病，發(fā)病率極高。據(jù)統(tǒng)計(jì)全世界約有3.35億人患關(guān)節(jié)炎，亞洲平均每6人中就有一人是關(guān)節(jié)炎，我國(guó)關(guān)節(jié)炎患者超過(guò)1億人。其實(shí)，關(guān)節(jié)炎并非老年人“專(zhuān)屬”，近年來(lái)逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。一、膝關(guān)節(jié)人...
【實(shí)施主體】中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)【項(xiàng)目管理】中國(guó)老齡健康促進(jìn)工程辦公室【中國(guó)老齡健康促進(jìn)工程】1、項(xiàng)目啟動(dòng)儀式2017年4月14日，由國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)老齡工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室、家庭司和醫(yī)政醫(yī)管局支持，中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)主辦的“中國(guó)老...
秋冬季天氣變冷氣溫變化較大且氣候干燥，是傳染病的高發(fā)季節(jié)。我們要充分認(rèn)識(shí)傳染病的危害，加強(qiáng)防范意識(shí)，減少對(duì)身體健康的危害，讓我們健康快樂(lè)每一天。一、流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)流感）流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，起病急，傳染性極強(qiáng)，...
一、概念腸胃一般指消化系統(tǒng)的胃和小腸、大腸部分。而胃和小腸是營(yíng)養(yǎng)吸收的核心。人體需要的營(yíng)養(yǎng)幾乎都需要經(jīng)過(guò)腸胃。腸胃成為消化最重要的器官。二、咽喉到達(dá)胃的通道咽喉，它的前端是咽部，也可以直接吸收液態(tài)的營(yíng)養(yǎng)。如果食物咀嚼得夠細(xì)小，咽區(qū)...
最近一段時(shí)間，頻頻出現(xiàn)的猝死新聞，引起了大家的討論。越來(lái)越大的工作壓力，越來(lái)越快的生活節(jié)奏，讓猝死，成為很多人的健康焦慮?！?020國(guó)民健康洞察報(bào)告》顯示，有53%的人曾擔(dān)心自己會(huì)猝死，年輕的95后和00后中，分別有7%和9%的人經(jīng)常甚至每天擔(dān)...
泡腳這件事，只要開(kāi)始，就很難停下來(lái)，身體逐漸發(fā)熱，面頰微紅，額頭冒汗，感覺(jué)全身都溫暖放松起來(lái)。真的舒服了！熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對(duì)腳氣也有一定的作用。泡腳即足浴，...
隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的不斷加快，散步成為越來(lái)越多人工作之余休息、運(yùn)動(dòng)的方式。每天適量走路可以促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝，改善心肺功能，促進(jìn)消化，增加肌肉力量，緩解煩躁、焦慮等負(fù)面情緒。但是，我們不建議過(guò)多地行走。【快走的好處】快走...
